Deine Reise zu mehr Freiheit beginnt hier.

Als Lehrerin der Alexander-Technik begleite ich dich auf einer Entdeckungsreise zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden. Meine Arbeit umfasst die äußere und innere Welt des Menschen, sowie die dynamischen Verbindungen, die diese beiden Welten miteinander verbinden.

Seit über drei Jahrzehnten inspiriert mich die Alexander-Technik auf meinem persönlichen Lebensweg. Als lebenslang und motorisch Lernende erfahre ich täglich, wie diese wunderbare Methode meine körperlichen und mentalen Grenzen erweitert und mir ein erfüllteres Leben ermöglicht.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Erfahrung und mein Wissen weiterzugeben. Ich lade dich ein, die Alexander-Technik kennenzulernen und die transformative Kraft dieser Methode selbst zu erfahren.

Gemeinsam entdecken wir, wie du:

  • Schmerz und Unbeweglichkeit in Chancen verwandelst
  • Deine Hochsensibilität als Geschenk annimmst
  • Burnout als Wendepunkt sehen und zum Untersuchen deiner persönlichen Überzeugungen nutzen kannst
  • Innere Unruhe in Klarheit umwandelts
  • Dich selbst und deinen Körper besser kennenlernst und liebst
  • dein kreatives Potenzial entfesselst
  • persönliche Entfaltung durch ganz reale kleine und große Veränderung genießen kannst
  • mehr Bewusstheit in die Bewegung und den Alltag bringen kannst

Die Alexander-Technik zeigt uns gesunde, dynamische und balancierte Alternativen auf. Der Prozess ist subtil, kraftvoll und absolut praktisch. Ich gestalte meine Begleitung ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Ich gehe mit dir auch durch herausfordernde Phasen und unterstütze dich dabei, neue Wege zu finden. Im Unterricht lege ich großen Wert auf Behutsamkeit und Vertrauen, Klarheit und Humor.

Du bist mir willkommen! Und wenn wir uns siezen, gilt das alles natürlich ganz genauso.

Für Musiker*innen, Tänzer*innen, Schauspieler*innen

… und alle, die ihre Körperkoordination verbessern möchten oder von Lampenfieber geplagt sind.

  • Perfekte Körper-Geist-Koordination
  • Die Alexander-Technik verhilft dir zu authentischem und entspanntem Ausdruck, der deine künstlerische Darstellung auf ein neues Level hebt.
  • Lampenfieber ade
  • Mit der Alexander-Technik lernst du, deine Aufregung zu kanalisieren und deine Bühnenpräsenz zu stärken.
Stress, Burnout, Migräne?

Die Alexander-Technik bietet neue Perspektiven:

  • Entspannung statt Stress: Lerne, tief zu entspannen und Stressoren effektiv zu begegnen.
  • Schluss mit Kopfschmerzen: Die Alexander-Technik kann helfen, die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen und Migräneattacken zu reduzieren.
  • Mehr Energie im Alltag: Fühle dich vitaler und leistungsfähiger.
Prävention
  • Gesund und leistungsfähig: Investiere in deine Gesundheit und beuge langfristig Beschwerden vor.
  • Optimale Körperhaltung: Eine aufrechte und entspannte Haltung schützt vor Verspannungen und Schmerzen.
  • Achtsamkeit im Alltag: Die Alexander-Technik schult deine Achtsamkeit und hilft dir, deinen Körper besser wahrzunehmen.

Die Alexander-Technik ist für mich eine wunderbare Methode, um eine Vielzahl von körperlichen und mentalen Beschwerden zu lindern und einen freundlichen Umgang mit uns selbst zu üben.

Sie bietet eine wirklich ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl den Körper und die Gefühlswelt als auch den Geist anspricht.

Sieh dich gerne auf meiner Webseite um.