Deine Reise zu mehr Freiheit beginnt hier.

Als lebenslang Lernende habe ich vor mehr als 3 Jahrzehnten die Alexander-Technik für mich entdeckt. Sie hat mir geholfen und unterstützt mich noch immer, meine körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern und ein erfüllteres Leben zu führen.

Ich lade dich ein, diese wunderbare Methode kennenzulernen und deine eigene Transformation zu beginnen.

Gemeinsam entdecken wir, wie du:

  • Schmerz und Unbeweglichkeit in Chancen verwandelst

  • Deine Hochsensibilität als Geschenk annimmst

  • Burnout als Wendepunkt siehst und zum Untersuchen deiner persönlichen Überzeugungen nutzen kannst

  • Innere Unruhe in Klarheit umwandelst

  • Dich selbst und deinen Körper besser kennenlernst und liebst

  • dein kreatives Potenzial entfesselst

  • persönliche Entfaltung durch ganz reale kleine und große Veränderung geniessen kannst

  • mehr Bewusstheit in die Bewegung und den Alltag bringen kannst

    Die Alexander-Technik zeigt uns gesunde, dynamische und balancierte Alternativen auf. Der Prozeß ist subtil, kraftvoll und absolut praktisch. Ich gestalte meine Begleitung ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Ich begleite dich auch durch herausfordernde Phasen und unterstütze dich dabei, neue Wege zu finden. Im Unterricht lege ich großen Wert auf Behutsamkeit und Vertrauen, Klarheit und Humor.

    Du bist mir willkommen! Und wenn wir uns siezen gilt das alles natürlich ganz genauso

Für Musiker*innen, Tänzer*innen, Schauspieler*innen und alle, die ihre Körperbeherrschung verbessern möchten oder von Lampenfieber geplagt sind.

  • Perfekte Körperbeherrschung: Die Alexander-Technik verhilft dir zu einer präzisen und entspannten Körperkontrolle, die deine künstlerischen Fähigkeiten auf ein neues Level hebt.

  • Lampenfieber ade: Mit der Alexander-Technik lernst du, deine Aufregung zu kanalisieren und deine Bühnenpräsenz zu stärken.

  • Mehr Ausdruck: Entdecke neue Ausdrucksmöglichkeiten und setze dich selbstbewusst in Szene.

Stress, Burnout, Migräne? Die Alexander-Technik bietet neue Perspektiven.

  • Entspannung statt Stress: Lerne, tief zu entspannen und Stressoren effektiv zu begegnen.

  • Schluss mit Kopfschmerzen: Die Alexander-Technik kann helfen, die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen und Migräneattacken zu reduzieren.

  • Mehr Energie im Alltag: Fühle dich vitaler und leistungsfähiger.

Prävention

  • Gesund und leistungsfähig: Investiere in deine Gesundheit und beuge langfristig Beschwerden vor.

  • Optimale Körperhaltung: Eine aufrechte und entspannte Haltung schützt vor Verspannungen und Schmerzen.

  • Achtsamkeit im Alltag: Die Alexander-Technik schult deine Achtsamkeit und hilft dir, deinen Körper besser wahrzunehmen.

Die Alexander-Technik ist eine wunderbare Methode, um eine Vielzahl von körperlichen und mentalen Beschwerden zu lindern und zu verbessern.

Sie bietet eine wirklich ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl den Körper und die Gefühlswelt als auch den Geist anspricht.

Sieh dich gerne auf meiner Webseite um. Auch meine anderen Angebote haben als Grundlage meine Liebe zu Freiheit auf allen Ebenen und verbinden sich in mir.