{"id":7,"date":"2024-12-03T17:28:48","date_gmt":"2024-12-03T16:28:48","guid":{"rendered":"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/?page_id=7"},"modified":"2025-07-02T07:48:04","modified_gmt":"2025-07-02T05:48:04","slug":"alexander-technik-luebeck","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/","title":{"rendered":"Startseite"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>Deine Reise zu mehr Freiheit beginnt hier.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-base-2-background-color has-background\">Als Lehrerin der Alexander-Technik begleite ich dich auf einer Entdeckungsreise zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden. Meine Arbeit umfasst die \u00e4u\u00dfere und innere Welt des Menschen, sowie die Dynamik, die diese beiden Welten miteinander verbindet.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"508\" src=\"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250607_052152-1-1024x508.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-466\" style=\"width:651px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250607_052152-1-1024x508.jpg 1024w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250607_052152-1-300x149.jpg 300w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250607_052152-1-768x381.jpg 768w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250607_052152-1-1536x763.jpg 1536w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250607_052152-1-2048x1017.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-contrast-color has-base-2-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-210986e595b87eaa0cb34bada327c9d0\">Seit \u00fcber drei Jahrzehnten inspiriert mich die Alexander-Technik auf meinem pers\u00f6nlichen Lebensweg. Als lebenslang und motorisch Lernende erfahre ich t\u00e4glich, wie diese wunderbare Methode meine k\u00f6rperlichen und mentalen Grenzen erweitert und mir ein erf\u00fcllteres Leben erm\u00f6glicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-base-2-background-color has-background\">Es ist mir eine Herzensangelegenheit, meine Erfahrung und mein Wissen weiterzugeben. Ich lade dich ein, die Alexander-Technik kennenzulernen und die transformative Kraft dieser Methode selbst zu erfahren.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"647\" src=\"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9854-1-1024x647.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-476\" srcset=\"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9854-1-1024x647.jpeg 1024w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9854-1-300x189.jpeg 300w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9854-1-768x485.jpeg 768w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9854-1-1536x970.jpeg 1536w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9854-1-2048x1293.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Gemeinsam entdecken wir, wie du:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-base-2-background-color has-background\">\n<li><strong>Schmerz und Unbeweglichkeit<\/strong>&nbsp;in Chancen verwandelst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deine Hochsensibilit\u00e4t<\/strong>&nbsp;als Geschenk annimmst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Burnout<\/strong>&nbsp;als Wendepunkt sehen und zum Untersuchen deiner pers\u00f6nlichen \u00dcberzeugungen nutzen kannst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Innere Unruhe<\/strong>&nbsp;in Klarheit umwandelts<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dich selbst<\/strong>&nbsp;und deinen K\u00f6rper besser kennenlernst und liebst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dein kreatives Potenzial<\/strong>&nbsp;entfesselst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pers\u00f6nliche Entfaltung<\/strong>&nbsp;durch ganz reale kleine und gro\u00dfe Ver\u00e4nderung genie\u00dfen kannst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mehr Bewusstheit<\/strong>&nbsp;in die Bewegung und den Alltag bringen kannst<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-base-2-background-color has-background\">Die Alexander-Technik zeigt uns gesunde, dynamische und balancierte Alternativen auf. Der Prozess ist subtil, kraftvoll und absolut praktisch. Ich gestalte meine Begleitung ganz auf deine Bed\u00fcrfnisse und Ziele zugeschnitten. Ich gehe mit dir auch durch herausfordernde Phasen und unterst\u00fctze dich dabei, neue Wege zu finden. Im Unterricht lege ich gro\u00dfen Wert auf Behutsamkeit und Vertrauen, Klarheit und Humor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Du bist mir willkommen! Und wenn wir uns siezen, gilt das alles nat\u00fcrlich ganz genauso.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>F\u00fcr Musiker*innen,&nbsp;T\u00e4nzer*innen, Schauspieler*innen<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>&#8230; und alle, die ihre K\u00f6rperkoordination verbessern m\u00f6chten oder von Lampenfieber geplagt sind.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-base-2-background-color has-background\">\n<li><strong>Perfekte K\u00f6rper-Geist-Koordination<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Alexander-Technik verhilft dir zu authentischem und entspanntem Ausdruck, der deine k\u00fcnstlerische Darstellung auf ein neues Level hebt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lampenfieber ade<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mit der Alexander-Technik lernst du, deine Aufregung zu kanalisieren und deine B\u00fchnenpr\u00e4senz zu st\u00e4rken.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stress, Burnout, Migr\u00e4ne?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Die Alexander-Technik bietet neue Perspektiven:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-base-2-background-color has-background\">\n<li><strong>Entspannung statt Stress<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lerne, tief zu entspannen und Stressoren effektiv zu begegnen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schluss mit Kopfschmerzen<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Alexander-Technik kann helfen, die H\u00e4ufigkeit und Intensit\u00e4t von&nbsp;Kopfschmerzen und&nbsp;Migr\u00e4neattacken zu reduzieren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mehr Energie im Alltag<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fchle dich vitaler und leistungsf\u00e4higer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pr\u00e4vention<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-base-2-background-color has-background\">\n<li><strong>Gesund und leistungsf\u00e4hig<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Investiere in deine Gesundheit und beuge langfristig Beschwerden vor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optimale K\u00f6rperhaltung<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eine aufrechte und entspannte Haltung sch\u00fctzt vor Verspannungen und Schmerzen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Achtsamkeit im Alltag<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Alexander-Technik schult deine Achtsamkeit und hilft dir, deinen K\u00f6rper besser wahrzunehmen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Die Alexander-Technik ist f\u00fcr mich eine wunderbare Methode, um eine Vielzahl von k\u00f6rperlichen und mentalen Beschwerden zu lindern und einen freundlichen Umgang mit uns selbst zu \u00fcben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Sie bietet eine&nbsp;<\/strong><strong>wirklich&nbsp;<\/strong><strong>ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl den K\u00f6rper&nbsp;<\/strong><strong>und<\/strong>&nbsp;<strong>die Gef\u00fchlswelt<\/strong><strong>&nbsp;als auch den Geist anspricht.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Sieh dich gerne auf meiner Webseite um. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"619\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-619x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-472\" style=\"width:422px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-619x1024.jpeg 619w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-181x300.jpeg 181w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-768x1271.jpeg 768w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-928x1536.jpeg 928w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-1237x2048.jpeg 1237w, https:\/\/denkeninbewegung.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_9900-1-scaled.jpeg 1547w\" sizes=\"auto, (max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deine Reise zu mehr Freiheit beginnt hier. 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